中暑主要是由於在高溫環境中，人體散熱能力與體內吸收熱量和產生熱量的能力不對等，並且散熱能力較低的情況下，導致人體的體溫調節功能紊亂，從而導致體內循環功能以及中樞神經系統出現阻礙而引發的一種急性病症，如果中暑嚴重而得不到及時的救治，可能會危機生命。那麼中暑到底是由哪些因素誘發的呢？只有知道原因才知道如何預防。
首先，排在第一位的就是氣候環境因素，夏季是中暑高發季節，溫度和溼度都比較高的環境極易引發中暑，而且有的時候雖然溫度不高，但是溼度較高，並且通風情況很差的時候也容易引發中暑，因此夏季的時候儘量保持屋內通風，不要一直開着空調，沒有人的時候要關掉通風，另外夏季正午較熱的時候儘量不要出門，防止中暑。
第二個原因就是自身身體素質太差，平時運動太少，很少在戶外活動，因此對環境的適應能力就會變差，耐熱能力減弱，身體抵抗力下降，再加上睡眠不好，夏季食慾不振，體力不支，則極容易引發中暑，另外老年人、體弱多病、肥胖的人也比較容易中暑，因此平時下午七八點左右，剛剛吃完飯，外面也比較涼爽的時候要多到戶外運動，提高身體素質，就可以抵禦疾病，減少中暑的發生。
其實飢餓、缺水、出汗多失鹽、衣服不透氣、衣物太過於緊身、糖尿病、汗腺缺乏、心血管疾病等原因都會導致中暑，總之當體內產熱大於散熱，體內熱量急劇升高，就會導致中暑，因此夏季應該隨時準備飲用水，多喝水，衣服儘量穿寬鬆透氣一些的棉質衣褲，有相關疾病的患者最好在中午少出門，儘量在早晚天氣比較涼爽的時候出門，防止中暑的發生。
