現在的人生活節奏飛快，所以導致自己的吃飯時間不規律，再加上時間又比較緊湊，因此吃飯時往往會出現狼吞虎嚥的現象，從而導致自己出現消化不良以及胃痛嘔吐等症狀。那麼，想吐怎麼辦怎麼緩解呢？接下來爲大家解答一下。
想吐怎麼辦怎麼緩解
1、臥牀休息
當有噁心的感覺時，可以馬上躺在牀上休息一下，同時避免劇烈的運動，可以小睡一會兒，這樣可以減少噁心的感覺。
2、外出散心
如果在房間裏可能引起噁心，因爲房間呆的久了，空氣會變壞，可以讓窗戶處在打開的狀態，這樣新鮮的空氣就可以進來，如果有條件的話，建議最好可以外出去散散心。
3、腹部按摩
患者想吐症狀的出現，一般多屬於胃動力不足表現，按照中醫來說屬於氣滯的情況，是因爲胃蠕動緩慢，使得胃內容物上逆而引發的臨牀表現。首先建議患者清淡飲食，在腹部呈順時針方向輕輕按摩等方法促進胃蠕動減輕症狀。
4、藥物治療
出現了胃病導致的噁心，可以選擇口服多潘立酮進行治療，出現了消化不良也可以配合口服健胃丸、維生素B6、健胃消食片等。也需要注意是否有黃疸，肝膽疾病引起的噁心，注意進行肝功能檢查，肝膽彩超的檢查，確定具體的原因。同時有頭痛頭暈的情況，也有可能是中樞神經系統疾病，只有治療原發病纔可以更好的預防和緩解。
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