月經是每個女人都會遇到的事情。有些朋友在月經期間吃各種東西。那麼月經期間可以吃香蕉嗎？
月經期間可以吃香蕉嗎
月經期間可以吃香蕉。香蕉中含有大量的維生素b6，維生素b6是一種可以讓女性經期不穩定的情緒變得更加穩定的物質。而且香蕉還含有大量的微量元素，其中鉀的含量最爲豐富。女性在月經期間，體內流失了大量的微量元素，所以女性適量吃一些香蕉是非常有益的，所以可以在月經期間吃一些香蕉。
香蕉不錯，但是不能吃太多。因爲香蕉是一種寒性食物，容易傷陽，有收斂經血的作用。經常吃一些香蕉會對月經量產生一些不良影響，造成月經量的減少，導致女性月經不調，而且不適合身體虛弱的人，所以要儘量減少香蕉的攝入。只要你堅持少量的食物，你就一定能對健康有益。
月經期間，最好不要吃油膩油炸食品，生冷、涼、辣、刺激性食物，以免引起痛經。要多吃湯類食物，可以多喝紅糖水，但不要喝酒、濃茶、咖啡、冰鎮飲料。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
