通常情況下，晚上睡覺肌肉跳動可能是由於生理性因素、缺鈣、神經肌肉疾病等原因導致。
1、生理性因素：睡覺前偶發肌肉跳動可能爲睡眠驚跳，是由於睡眠和覺醒轉化時神經系統出現紊亂。若近期過於疲勞、焦慮、精神過度緊張，都有可能影響到，從而產生肌肉跳動的現象。可以通過改變作息方式進而改善。
2、缺鈣：機體缺鈣時，鈣離子減少，容易增強神經肌肉興奮性，從而產生睡覺時肌肉抖動，可能還會伴有煩躁不安、抽搐等表現。建議及時就醫，檢查鈣離子水平，遵醫囑積極治療。
3、神經肌肉疾病：肌肉跳動可能是神經肌肉疾病的信號，導致肌肉跳動的疾病可能有周圍神經病變、神經元損傷和一些肌肉疾病等，這些疾病引起肌肉和運動神經細胞之間信號傳遞異常，神經不穩定從而發出一些其他信號，造成肌肉跳躍。若頻繁發生肌肉跳動，或伴有肌肉無力、萎縮或其他不適，應及時就診，明確病因對症治療。
