一般情況下，一份沙湯有350卡路里到450卡路里的熱量。具體分析如下：
沙湯是由豆腐皮、黃魚、蝦皮、雞湯等多種材料煮制而成的一種特色小吃，具有補充能量、促進消化、抗氧化、補充蛋白質等方面的功效。沙湯的熱量受材料的種類、配料的比例等多種因素的影響而有所不同，通常在350卡路里到450卡路里之間。雖然沙湯是一種美味的食物，但過敏體質的人、消化系統功能不佳的人、孕婦、嬰幼兒、患有高尿酸血癥的人等人羣不可以食用。以免產生不良影響。如果這些人羣想要食用沙湯，建議在醫生的指導下飲食。
雖然沙湯有很多好處，但不能一次性食用過多，以免加重胃腸道負擔，產生腹脹、腹痛等不良症狀，危害自身的健康。
