現在很多的年輕人都喜歡熬夜，可能是因爲加班或晚上打遊戲忘記了時間，但是實際上熬夜對身體的危害是比較大的。那麼，熬夜對身體有什麼壞處呢？
熬夜對身體有什麼壞處
經常熬夜可能導致肥胖、糖尿病和熬夜時睡眠不足。當人體睡眠不足5小時時，體內內分泌就會出現問題。激素分泌水平會降低，這很可能導致肥胖。此外，人體在熬夜期間更容易捱餓。許多病人會在飢餓的刺激下吃夜宵，肥胖後如果不注意體重控制，很容易引發糖尿病。經常熬夜可能導致胃潰瘍，如果患者自身胃腸功能不好，在睡眠不足的情況下，胃潰瘍的風險會增加。患者平時應保持8小時左右的睡眠，睡眠時間太短不僅會導致疾病，還會導致白天注意力不集中。
睡眠是代謝活動中一個重要的生理過程，沒有睡眠就沒有健康。睡眠不足，不僅身體不能補充消耗，而且由於激素合成不足，會造成內部環境的失衡。經過一系列關於睡眠和人體免疫的研究，美國免疫學家認爲睡眠不僅可以消除疲勞，而且與提高免疫力和抵抗疾病的能力有着密切的關係。睡眠充足者血液中的T淋巴細胞和B淋巴細胞明顯增多，這兩種細胞是人體免疫的主力。
嗜睡是大腦相當疲勞的跡象，不應該等到這個時候才上牀睡覺。希望這篇回答能幫助到您。
