女性在懷孕後便要在各個方面多加註意了，但是在懷孕每個階段，要注意的事項和重點都是不同的，孕婦需要切實瞭解自身的情況，再結合醫囑，制定適合自己的生活計劃。那麼，孕婦4個月了的注意事項有哪些呢？
孕婦4個月了的注意事項有哪些
1、注意增加營養
每天應分別額外增加蛋白質5克、15克和20克。必須增加優質蛋白的攝入量，即魚、蛋、奶及豆類製品。爲了使胎兒發育良好，應攝取充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取，不可偏食。平時可以帶些營養品在辦公室裏服用，也可以多吃些水果。
2、注意姿勢
這時開始感到腰痛，就要注意不能長時間保持一種姿勢，要採取正確的姿勢進行工作生活。
3、調整情緒
充分了解有關懷孕、生產的各種知識，這樣可消除懷孕期間的不安與恐懼，也有助於順利生產，可閱讀有關孕產保健的書籍。4、適當運動。爲使生產變得輕鬆，最好從現在開始做一些孕婦體操，但是要量力而行，千萬不要過分勉強。
5、注意衛生
身體容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天應該淋浴，並且勤換洗內褲。
以上就是對於孕婦4個月了的注意事項有哪些的回答，懷孕四個月寶寶可以長到13-17釐米，體重也會增加到120-200克。在這個胎兒迅速生長的時期，孕婦對於飲食和日常生活要更加註意才行，還有要定時做產檢。希望這篇回答對您有幫助。
