羊肉營養價值豐富，口感爽滑，肥而不膩，深受人們喜愛。據說爲了避免上火，夏天不能吃羊肉。那麼夏天吃羊肉會上火嗎？
夏天吃羊肉上火嗎
羊肉性質溫和。夏天吃羊肉，只要一次不吃太多，就不會上火。夏季炎熱，是人體新陳代謝最快的季節。大量的出汗會帶走人體大量的能量，需要吃一些食物及時補充。中醫裏有“補三伏”的說法，也說明夏天要多吃滋補的食物。羊肉性質溫和，有很好的補氣補虛的功效，而且不那麼容易上火，所以受到人們的喜愛，但也還是要注意適量。
羊肉富含高蛋白、高脂肪、磷酸及多種維生素和礦物質，但膽固醇含量相對較低。冬季怕冷，四肢冰涼，脾腎陽虛，則更適合吃羊肉，既能禦寒，又能達到溫補脾腎的目的。
如若上火了可以選擇使用菊花或者金銀花泡水喝，情況比較嚴重時，要注意飲食方面的調節。儘量少吃上火的食物，以清淡爲主，同時也可以採用中藥的方法來進行治療調節。平時要多補充水分，適當的運動鍛鍊。希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康，生活愉快！
