寶寶睡覺翻身總把自己翻醒可能是環境原因、並覺期、缺乏微量元素等導致的。
1、環境原因
如果睡覺的環境溫度較高，會有出汗、燥熱的感覺，會想翻身、睡覺不安穩、翻身翻醒的現象。可以改善睡覺環境，將室內調到適宜的溫度，讓睡覺的環境保持安靜，不要過於的吵鬧和太多噪音。
2、並覺期
隨着寶寶的長大，夜晚睡覺的時間會逐漸的縮短，在翻身的時候會有清醒的狀態。家長可以改變睡眠時間，白天減少睡覺時間，可以改善夜醒的現象。
3、缺乏微量元素
經常挑食、偏食，會導致體內缺少維生素、鈣等物質，會出現大腦興奮，引起睡眠不安穩等情況。可以遵醫囑補充葡萄糖酸鈣口服液、賴氨酸磷酸氫鈣片、碳酸D3顆粒等。
除上述外，消化不良等原因引起的也會有這種情況出現。
