做夢是正常現象，多夢是指多夢是人完成睡眠過程後，感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態。做夢更是一種生理情況，睡眠對人是很重要的。沒有充分的睡眠，人就會感到精力難以恢復，第二天必然無精打采，體力不支。但從醫學角度看，人所需的睡眠時間，個體間差異很大。夜間多夢往往帶來睡眠質量低下，導致白天精神不振。那麼引起多夢的原因是什麼呢？接下來給大家詳細講講多夢是什麼原因。
多夢是什麼原因
1、心情緊張、焦慮
當患者心裏壓力過大時、心情緊張、心情焦慮時都會出現睡覺時多夢的情況，這是因爲人的大腦在睡覺時也會運動，但是如果睡前思考的過多，睡覺時夢也會變多，這是一種很正常的現象。
2、氣血兩虛
體質虛弱的人，有氣血兩虛之症，當氣血不足時，會導致腦部供氧不足，在人睡覺時大腦的氧氣供應不足，會導致人產生多夢的情況，沒有得到充足的睡眠，腦袋暈暈的感覺，經歷難以恢復，整天無精打采。
3、勞累過度
睡覺時，當身體處於過度勞累，疲憊的情況，人會出現多夢的症狀，當飲食失去節度時也會讓人產生多夢的症狀。
4、神經衰弱
當患者的神經產生衰弱，或者進行過大量腦力後勞動導致腦神經興奮過度、甚至是睡姿不正確，失眠症等導致多夢情況的產生。
以上就是有關多夢是什麼原因的全部內容，長期睡覺多夢一般與大腦興奮和身體因素等兩點有關。可以採取適當治療手段，如果不及時治療或者不重視，就會出現這些危害。因此，出現睡覺多夢情況必須要配合醫生治療。
