吃馬蹄一般不會便祕，但是還能起到緩解便祕的作用。
馬蹄也叫做荸薺，是生活中比較常見的一種食物，含有很高的營養價值，比如蛋白質以及多種維生素和膳食纖維等。適量的吃些馬蹄，能夠起到清熱明目的作用。馬蹄中含有的礦物質以及鈣成分，也比較豐富，對於身體發育有很大的好處。同時馬蹄中含有的膳食纖維也很高，適量的吃能促進腸道蠕動，能夠使腸道里的糞便排出體外，起到潤腸通便的作用，並不會引起便祕。
馬蹄中含有荸薺英，能起到抗菌的效果，同時馬蹄性寒，脆爽多汁，還能起到生津潤肺的效果，尤其是陰虛肺燥的人，多吃一些馬蹄，對身體有很大的好處。馬蹄雖然有很大的好處，但是含有的澱粉量很高，如果在平時吃的過多，很可能會給胃腸道帶來負擔，所以在平時要適量的吃。便祕可能是不良的飲食習慣或者運動量過少引起，在飲食上可以多吃些含纖維素豐富的食物，比如菠菜、芹菜等。
除此之外，便祕可能是進食較少、胃腸動力不足或糖尿病等原因引起的，治療期間患者要注意合理的控制飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果。
