平時有很多種疾病都需要注重飲食，低血壓是不能使用有降低血壓效果的食物的，那麼低血壓吃什麼水果蔬菜？
低血壓吃什麼水果蔬菜
山藥、蓮子、香菇的低血壓患者其實是選擇蔬菜的。水果上沒有什麼禁忌。市場上常見的蔬菜水果都可以吃，但最重要的是不要吃芹菜、洋蔥、蘿蔔、海帶、苦瓜等有降壓作用的蔬菜水果。平時可以吃很多山藥、蓮子、香菇、豆類、蘋果、獼猴桃等。
低血壓患者可選用南瓜、胡蘿蔔、山藥、香菇、蓮子、白四季豆、大豆、豆腐等健脾益氣的蔬菜。水果可以選擇獼猴桃、蘋果、楊桃等應季水果。夏天不要吃太多黃瓜、苦瓜、海帶、螃蟹，注意不要吃太多寒酸的東西。
另一個是多吃肉食。要保證營養均衡，多吃高脂肪、高蛋白質的食物，所以平時要多吃肉類、奶類、蛋類。平時注意保持情緒穩定，不要急躁生氣，平時早睡早起，保證充足的睡眠也有利於血壓的控制。平時注意勞逸結合，不要太累，不傷體內正氣，平時避免出汗受風，居住環境以暖色爲宜。也可以練習有氧運動和太極拳，增強體質。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
