有些人在出現高血壓以後，想通過吃水果把血壓降下去，但生活中的水果那麼多，他們又不知道吃什麼水果降壓，下面就和大家說說什麼水果降血壓。
什麼水果降血壓
1.獼猴桃
獼猴桃含有豐富的精氨酸，能有效地改善血液循環，防止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率有特別功效。
2.香蕉
香蕉中不但含有果膠，還含有豐富維生素和大量膳食纖維，它們在被人體吸收後可淨化血液也能擴張血管，能緩解血管壓力，促進血液循環，能讓過高的血壓儘快恢復正常。、
3.紅棗
紅棗中營養豐富，其中所含的維生素C和維生素P能改善人體毛細血管的功能，對防止心血管疾病有重要作用；紅棗中含有蘆丁成分，不僅可以有效的降低血清膽固醇的含量，還可以降低血壓。
4.蘋果
蘋果含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化，防治動脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實，多吃蘋果特別有益於嗜鹽過多的高血壓患者。
5.荸薺
中醫認爲，荸薺性味甘、寒，具有清熱化痰、開胃消食、生津潤燥、明目醒酒的功效。研究發現，荸薺含有一種不耐熱的抗病成分荸薺英，這種成分對於抗癌、降血壓都有作用。
6.檸檬
檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預防和治療高血壓等心血管疾病。
7.山楂
山楂可促進食物消化，山楂能有效防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用，所以也就有輔助降血壓的作用。
看完上文的介紹後，相信大家對什麼水果降血壓已經有了自己的認識了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
