在現實生活中，口臭的產生給患者帶來了嚴重的精神困擾。影響了患者與他人的正常溝通，嚴重影響了患者的工作和生活，不利於提高生活質量。那麼口臭的人自己能聞到嗎？
口臭的人自己能聞到嗎
口臭的人不注意一般聞不到有口臭。檢查方法非常簡單，用手捂住口鼻，用嘴呼氣，這樣就能聞到呼出的氣體。在臉上戴一個普通的面具，呼氣吸氣，然後就可以聞到氣味。可以用舌頭舔你的胳膊，乾燥後，聞聞手臂上是否有異味。如果有口臭，應該首先檢查口腔是否有蛀牙和牙齦炎。吃了大蒜、洋蔥和其他食物後，會有口臭。消化不良和幽門螺桿菌感染的患者會有口臭。總之，病因不同，治療也不同。
緩解口臭可以使用呼吸清新劑，呼吸清新劑可以及時有效地去除口腔中食物代謝物引起的異味。輕度鼻竇炎引起的異味和吸菸引起的口臭可以喝幾口水，噴上呼吸清新劑並閉上嘴幾秒鐘以保持口腔清新。喝檸檬水飲用乾淨的水可以保持口腔溼潤，在水中加入一片檸檬可以刺激唾液分泌，減少鼻塞引起的口臭、口乾或口腔殘留食物引起的厭氧菌。多吃水果和蔬菜，蔬菜中含有大量纖維，有助於消化和防止便祕，蔬菜和水果中所含維生素也有助於恢復牙齦的健康，預防牙齦出血，清除口腔中過多的黏膜分泌物和廢物。
養成晚上至少鍛鍊半小時的習慣，建議晚上參加半小時的運動會可以改善這種現象。希望這篇回答能夠幫助到您。
