一般情況下，女性亞健康不算疾病。亞健康是處於疾病和正常之間的中間狀態，如果不加以剋制就有可能發展爲疾病，如果適當調整就可以得以緩解。具體分析如下：
亞健康是指身體並沒有達到健康的標準，但同時也沒有患有明顯的疾病，主要表現是在一定的時間內身體的活力降低，而且對於環境的適應能力也出現了減退的情況。這種情況主要是受到生活習慣的影響造成的，如果長時間作息不規律或者是有不好的飲食習慣，都可能會導致亞健康。除此之外，還可能與遺傳有關。
女性的亞健康可能會表現爲疲乏無力、肌肉和關節痠痛、頭暈、頭痛、心悸、胸悶、睡眠質量下降、食慾不振、性功能減退、怕冷、怕熱、易感冒等表現，心理方面還可能會表現爲情緒低落、心煩意亂、焦躁不安等。如果表現出這些症狀，建議女性首先到醫院進行體檢，排除疾病，如果是亞健康狀態，建議進行適當的運動，鍛鍊身體，增強體質，平時可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，保持營養均衡，多吃蛋白質含量較高的食物。
女性亞健康時，需要及時剋制，如果出現不適症狀，建議及時前往醫院就診，以免耽誤病情。
