在日常生活中有不少青少年也開始長有白髮，白頭髮是年輕人感到沮喪和自卑，黑芝麻可以有效的改善白髮的現象。那麼，黑芝麻怎麼吃治白髮？
黑芝麻怎麼吃治白髮
黑芝麻營養價值比較豐富，效果比較廣泛，可以烏髮。一般建議將黑芝麻粉碎成粉末後加水服用。體內攝入可獲得有效補腎壯陽，提高毛髮色素程度，治療白髮。也可以用水煮黑芝麻10分鐘以上飲用。可吸收其中豐富的纖維素，有助於促進腸道蠕動，輔助排便，降低血壓。但是，黑芝麻的油脂很貴，所以需要注意不要攝取過多。
白髮有兩種。一種是遺傳性白髮，我們叫先天性早白。由這種遺傳因素引起的白髮，現在在醫學上很難改善。另一個類別是後天性白髮，這個後天性白髮的原因有很多。首先，像一些慢性病一樣，像糖尿病患者一樣頭髮發白，是因爲這種慢性消耗性疾病對頭髮營養物質和微量元素的影響、頭髮的生長、體內這種疾病的消耗。而且，據說由於精神和神經的因素，這樣的後天性白髮，一夜之間就困擾了少年的頭腦。減少這些誘因的發生，如有慢性病可積極治療慢性病，儘量減少其焦慮、熬夜、精神壓力等因素。
平時應多注意營養的補充，以及養生，如果白頭髮長得過多。希望這篇回答能幫到您，祝您身體健康，生活幸福！
