跑完步睡覺起來頭疼可能是生理因素，也可能是低血糖、高血壓等病理因素引起，需根據不同病因針對性治療。具體分析如下：
一、生理因素
在跑步過程中，身體的大部分血液會供應到四肢，劇烈運動很容易導致跑步後大腦短暫缺血缺氧，導致睡覺起來出現頭痛的症狀。可以通過休息進行緩解。
二、病理因素
1、低血糖
跑步的過程中會導致體內能量發生代謝，睡覺起來由於體內缺乏能量，當大腦無法獲得足夠的能量時，容易導致氧氣和血液供應不足，出現頭疼的現象。可以食用含糖的東西，如餅乾、果汁等。
2、高血壓
如果本身患有高血壓，在跑步時可能會使血壓增高，不能及時得到控制，睡覺起來可出現頭痛、頭暈等症狀。可以在醫生的指導下服用替米沙坦片、厄貝沙坦片等藥物進行緩解。
除以上相對常見原因外，還可能是其他原因導致的，如偏頭痛、貧血、頸椎病等。如有不適症狀，應該及時就醫進行檢查，及時進行治療，以免耽誤病情。
