情緒不好月經只來了一點，這通常是由於壓力過大、情緒影響女性雌激素水平、內分泌紊亂等，可以通過一般治療、藥物治療等緩解。具體分析如下：
1、壓力過大
在日常生活中，患者如果壓力過大，也會導致情緒不好，這通常是由於精神刺激下丘腦垂體卵巢軸，從而導致下丘腦功能產生異常，造成月經量減少。建議患者在平時注意多休息，合理地搭配有氧運動可以幫助改善，如慢跑、瑜伽、跳繩等。
2、情緒影響女性雌激素水平
情緒不好也會影響女性體內的雌激素水平，導致月經受到體內的內分泌水平影響，從而造成月經量減少的情況。患者可以通過吃雌二醇地屈孕酮片、己烯雌酚片、黃體酮膠囊等藥物幫助改善。
3、內分泌紊亂
患者如果在平時過度地減肥或挑食，就容易導致出現營養不良，也會出現情緒不好的狀況發生，從而導致內分泌出現紊亂，患者可醫囑通過服用黃體酮膠囊、烏雞白鳳丸、炔諾酮片等幫助治療。
除了以上原因外，還有可能是由於着涼、子宮內膜炎等原因引起，建議患者來月經時可以放鬆心情，適當地喝些紅糖水，避免吃些刺激性的食物，如辣椒、冰淇淋等，以免加重月經不調的症狀。
