痘一般指痤瘡，吃海苔通常不會長痤瘡。具體分析如下：
海苔中含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維及葉綠素等營養物質，適量食用後可爲人體補充所需營養，輔助增強機體免疫力。痤瘡可能與雄激素水平、毛囊口堵塞、痤瘡丙酸桿菌繁殖等因素有關，一般吃太多辛辣、油膩、刺激性的食物也會刺激皮脂分泌，引發痤瘡。但海苔不屬於辛辣、油膩、刺激性的食物，因此吃海苔不會長痤瘡。如果出現痤瘡，患者可以在醫生的指導下使用夫西地酸乳膏、阿達帕林凝膠、維A酸乳膏等藥物進行治療。
如果長痤瘡，患者應及時到醫院就醫，明確原因，並遵醫囑進行有針對性的治療。日常生活中應注意清潔皮膚，使用溫和的清潔產品，避免使用過油或粉狀化妝品，也應注意防曬。
