血糖高如果得到有效控制，可以吃柚子和石榴。如果血糖高沒有得到有效控制，不建議吃柚子和石榴。具體分析如下：
1、可以吃
血糖是血液裏面葡萄糖的含量，成人空腹血糖正常值是3.9mmol/L~6.1mmol/L，血糖高於正常範圍時，需要遵醫囑通過調整飲食和服用降糖藥物、注射胰島素等方式來控制血糖。柚子和石榴是比較常見的水果，裏面含有多種對身體有益的營養成分，如果將血糖控制在合理範圍，可以適當地吃一些柚子和石榴，幫助身體維持正常機能代謝，一般不會影響血糖控制。
2、不建議吃
如果血糖高沒有得到有效的控制，並不建議吃柚子和石榴，因爲柚子和石榴裏面含有一定的糖分，盲目攝入可能會導致血液葡萄糖濃度上升，對疾病的控制帶來不良影響。
血糖高時需要對飲食作出調整，要以低糖、低油、低脂肪的食物爲主，而且也要適當運動，可以提高胰島素的敏感性。
