天一冷膝蓋就不舒服與生理原因有關，比如疲勞過度；也可能是滑膜炎、骨質疏鬆症等病理原因導致，一旦查明原因展開針對性處理。具體分析如下：
一、生理原因
如長期進行重體力勞動或突然間劇烈運動，增加膝關節周圍組織負荷，一旦受到寒冷的刺激，引起酸脹、疼痛等症狀。一般不用特殊處理，注意加強保暖工作，多注意休息，通過調理可慢慢緩解。
二、病理原因
1、滑膜炎
病發後滑囊軟組織產生病變，如腿部運動量增加，導致關節內部的滑膜增生，出現水腫、關節疼痛等表現。建議遵醫囑用藥治療，通過服用洛索洛芬鈉片、滑膜炎顆粒、硫酸氨基葡萄糖膠囊等可改善不適表現。
2、骨質疏鬆症
如長期在潮溼或陰冷的環境中居住，導致膝關節部位的骨質流失，一旦遭受寒冷刺激，使受損關節出現疼痛表現，嚴重者無法正常活動。病發後諮詢醫生服用碳酸鈣D3咀嚼片、骨力膠囊、複方氨基酸螯合鈣膠囊等藥物，用藥後改善骨質，促進病情恢復。
除上述原因外，可能是膝關節炎、陳舊性損傷、類風溼關節炎等有關，病發期間避免疲勞過度，需積極配合醫生的治療工作。
