長時間戴N95口罩的危害包括增加心肺負擔、給面部皮膚帶來損傷、引發心肌缺血等。具體分析如下：
1、增加心肺負擔
長時間的佩戴N95口罩時會使吸入的空氣量減少，而使呼吸阻力增加，出現不同程度缺氧，但爲了滿足供氧需求，必須加快呼吸頻率，此時就會給心肺功能帶來一定負擔。
2、給面部皮膚帶來損傷
經常性的佩戴N95口罩會導致面部皮膚受壓，影響面部的正常血液循環，並且還會使皮膚受損。
3、引發心肌缺血
尤其患有心肺疾病的人羣如果長期佩戴N95口罩，可能會使病情加重，出現憋氣、胸悶等症狀，嚴重時還會誘發心肌缺血。
除此之外，還有可能會出現呼吸困難等不適的症狀。爲了避免給身體帶來不利的影響，在平時生活中不要長時間的佩戴N95口罩，如果需要佩戴口罩，可以選擇普通的醫用口罩起到隔離、防護作用。
