一般情況下，跳一跳有助於孕囊排出，但是不建議劇烈運動，以緩慢活動爲主。具體分析如下：
胚胎髮育異常的情況下，可以在醫生指導下進行人工流產或者選擇藥物流產。如果選擇服用米索前列醇、米非司酮等藥物進行藥物流產時，需要進行適量運動，比如蹦跳、慢走等，有助於促進子宮收縮，幫助孕囊以及殘留物排出。但是不建議劇烈運動，以免影響子宮順利收縮，或者造成子宮脫垂等現象發生。
流產後需要多休息，清淡飲食，注意外陰清潔，避免發生感染。如果出現身體不適，需要立即到醫院就診治療。
