脛骨屬於長骨,它是小腿內側的長骨，分一體兩端。
脛骨是小腿內側的長骨，分一體兩端，其近側端膨大，向兩側突出成爲內側踝與外側髁。長骨爲骨的形態的一種，呈長柱狀者，在跑步、游泳、蹦跳、騎車爬山等運動中可以起到支持和槓桿的效果。一般情況下，脛骨屬於長骨，因爲長骨主要位於四肢，其中分爲上肢和下肢。上肢的長骨有尺骨、橈骨、掌骨、指骨、肱骨等，而下肢的長骨包括脛骨、腓骨、跖骨、趾骨、股骨等，脛骨屬於下肢長骨。
平時應該多吃高鈣、高蛋白的食物，比如蝦皮、牛奶、羊奶、奶酪、海帶、紫菜等，有利於骨骼健康。
