紅豆薏米茶是日常生活中常見的一種養生茶，其中的一米是一種糧食，具有去溼的功效，作爲我們常見的食物之一，有去溼強身的功效，那麼薏米怎麼吃
薏米怎麼吃
薏苡仁在中藥學上又稱薏苡仁，本身就是食材，薏苡仁具有健脾利溼消腫的作用，因此在臨牀上廣泛用於溼症的治療。 例如，關節腫脹、小便不利、胃飽滿、不想飲食等，可以用薏苡仁治療。 薏苡仁的使用方法，第一薏苡仁可以放入熱水中。 通常劑量很大。 每次使用30g以上可以更好地發揮。 另外，薏苡仁也可以作爲食材在日常生活中使用，可以蒸飯、煮粥。 通常採用薏苡米粥的方式，用薏苡米煮粥服用對水溼證有輔助療效。 雖然薏苡仁的性質比較溫和，但只是使用薏苡仁通常不足以抗溼水症，還會配合其餘的藥物。
薏苡仁可以吃，但不是怎麼吃都行。 1、薏苡仁讓身體變涼變虛。 虛寒體制不適合長期服用，懷孕的女性和經期的女性請不要吃。 2、薏苡仁中含有的糖類粘性很高，吃多了可能會妨礙消化。 3、薏苡仁雖然有降低血脂和血糖的功效，但畢竟是保健品，不能作爲藥品使用。 所以有高脂血症症狀的患者，還是要找醫生治療，不能自己吃薏苡仁治療
讓生活中應多注意保養，使自己有更強健的體魄，提高抵抗力和免疫力，希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
