日常生活中，有時候洗頭的時候會掉很多頭髮，嚴重影響到人們的日常生活，那麼洗頭掉頭髮嚴重什麼原因？
洗頭掉頭髮嚴重什麼原因
洗頭掉髮的原因有營養不足、慢性病、季節影響，包括生理性和病理性。一般人每天都掉頭髮。這是新陳代謝，生理上脫落，頭髮自然生長。到了秋天，乾燥的皮脂腺分泌減少，洗頭的時候容易脫落。如果在100瓶以下就正常了。頭髮需要很多營養。注意營養均衡，多吃含有鈣、鐵、鋅、維生素b的食物。脂溢性皮炎、頭癬等慢性病會導致毛囊破壞，洗髮時頭髮容易脫落，建議積極治療。
有助於養髮的食物包括：一、補充植物蛋白質，多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。二、應補鐵，多吃大豆、黑豆、蛋類、鳥類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、土豆等。三.應該吃含碘的貴食物。四.吃鹼性多的食物，如新鮮蔬菜、水果。五、要多吃富含維生素a的食物，如胡蘿蔔、菠菜、小白菜、西蘭花、空心菜、金針菜等。
要多關注營養的補充和身體鍛鍊，使身體保持健康，保持洗頭時不掉太多頭髮，希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
