有一部分人因爲生活和工作的壓力比較大，導致自身經常胡思亂想，擔心會是抑鬱症的前兆，胡思亂想是抑鬱症嗎？
胡思亂想是抑鬱症嗎
胡思亂想不一定是抑鬱症，最多屬於人們情緒當中出現私利過多的一種表現方式。而真正的抑鬱症主要表現：顯著而持久的心境低落、思維遲緩、意志活動減退、興趣下降、身體疲乏等等。抑鬱症患者可以出現思慮過多，胡思亂想並不是抑鬱症的核心症狀，還要看除胡思亂想外，是否存在情緒問題。
一般來說，胡思亂想是屬於大腦思慮上的問題，平時遇見什麼事情都需要好好琢磨。這主要與機體性格不良有直接聯繫，不夠自信和自立，沒有主見。在沒有主見的情況下，人們遇見問題就會想得比較多，尤其是特別在意別人評價的人。
平時多參加一些社交活動，多與人交流，每個人都應該讓自己的內心變得強大自信起來，這種是非常重要的，同時還要養成良好的生活習慣，保證足夠的睡眠時間，儘量不要熬夜，希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
