漲奶通乳手法可以自己做，也可以讓他人幫忙，具體過程如下：
1、患者採取舒適的位置，可以躺着或者坐着。
2、先用溫毛巾、熱毛巾將乳房擦拭以及熱敷，促進乳房血液循環。
3、發現乳房硬結需要揉開，輕輕順着乳腺管向乳房方向由外向內揉，揉至乳頭，再按壓乳暈後方，向外側、胸骨方向按壓。
4、最後可以刺激乳頭，乳汁噴射出來後讓嬰兒吸吮，產生吸吮反射，達到更好的通乳效果。
注意事項：漲奶通乳也可以揪着乳頭刺激、按摩、按捏，刺激乳頭髮生泌乳反射。按摩疏通需在專業人士的指導下進行。
