運動量太大會對身體造成一定的損傷。可能會出現水電解質紊亂或者是出現橫紋肌溶解症、肌肉勞損等現象。
1、水電解質紊亂
水電解質紊亂出現一般也是因爲運動量過大造成。在進行運動時身體大量出汗，這種情況下就會導致體內水分電解質不斷流失，從而產生不適。
2、橫紋肌溶解症
進行大量運動後會容易導致肌肉出現溶解的現象，若沒有及時進行調理，就會使患者出現橫紋肌溶解症。
3、肌肉勞損
進行運動時，如果患者沒有做好拉伸或者是過量進行大幅度運動，就會導致局部乳酸堆積過多，刺激肌肉組織產生勞損。
除以上，大量進行運動，還有可能會增加患者心臟的負擔。
