左旋一般是指左旋肉鹼，運動通常是可以喝左旋肉鹼的，但需注意攝入的量。
運動的時候會帶動全身肌肉活動，合理的進行運動可以促進體內脂肪和熱量的燃燒，從而起到塑身減肥或增強機體免疫力的效果。而左旋肉鹼作爲保健減肥品，在運動時適當的攝入可以加速體內脂肪的燃燒和轉化，同時左旋肉鹼還可以促進神經興奮，緩解疲勞。
但是不可以大量攝入，在運動的時候消化系統供血量較少，不利於吸收和消化，容易刺激胃腸黏膜，還會增加腎臟負擔，出現嘔吐、腹脹等。左旋肉鹼在使用時一定要諮詢下醫生，避免私自用藥，以免引起身體不適，若想達到減肥效果，還需要配合清淡飲食。
