前幾天因爲吃了放在冰箱裏的過期食物，而導致了肚子特別疼，出現上吐下瀉的情況，那麼腸胃炎上吐下瀉怎麼辦？
腸胃炎上吐下瀉怎麼辦
出現上吐下瀉需要在醫生的指導下服藥，避免亂服藥，平時多注意飲食健康，避免急性腸胃炎復發。勤洗手，講衛生，不喝生水，不吃未煮熟的食物，不吃路邊攤，不吃發黴過期的食物。三餐定時吃，不要暴飲暴食。飲食清淡，不吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。注意作息規律，不要熬夜，避免太累，多做運動，做適當的有氧運動，增強體質。
上吐下瀉是生活中常見的現象，往往是因爲對胃腸道的某種急性刺激。可能是腹瀉，噁心嘔吐，病毒感染或細菌感染後嘔吐腹瀉。有時候因爲飲食因素，暴飲暴食，暴飲暴食或者過冷也會導致腸胃功能紊亂，急性腸胃炎，上吐下瀉很難受。比如幾次上吐下瀉後症狀會很快緩解，要注意飲食。如果腹瀉不嚴重，可以補充水分和營養，最大限度減少體液流失，體力恢復更快。
腸胃炎的患者一定要管住自己的嘴，希望這篇回答能幫助到您！
