幼兒上吐下瀉吃一些容易消化的半流質食物好。
消化的半流質食物包括麪糊、稀粥、鹹疙瘩湯、稀掛麪、爛麪條等。寶寶上吐下瀉容易導致脫水和電解質紊亂，流質飲食嘔吐時不容易把全部的食物吐出來，可以有效地保留已經排入腸道的部分食物，保證體能和水分，避免脫水。清淡飲食可以減輕胃腸道的負擔，因爲上吐下瀉時寶寶的消化功能處於減弱甚至不能消化食物的狀態，油膩性大的食物只能加重腹瀉。少食多餐也是爲了更快地將食物排空，減少胃部不適、減少嘔吐。
另外，對於上述食物有過敏症狀的人不能進行食用。如果誤食，一定要及時去醫院進行處理。
