在女性做完人流手術後，可能會存在子宮不收縮的症狀，一般可以通過藥物治療，或者做盆底肌康復訓練來讓子宮恢復收縮功能，重新變得緊緻起來。盆底肌康復訓練方法如下：
1、首先患者得先排空膀胱，選擇一個自己覺得舒服的體位，然後放鬆腹部和背部的肌肉；
2、試着感受盆底肌的位置，此時會有一種提肛和收縮陰道的感覺；
3、然後開始做凱格爾運動，持續有規律的收縮盆底肌，堅持3-5秒再放鬆3-5秒；
4、重複練習第三步，以10-15次爲一組，每天訓練3-5組。
