高血壓發病的原因目前還不是特別的清楚，可能是不良的生活習慣導致，也可能是遺傳因素所引起，典型的症狀是頭痛或者是心律失常以及心悸耳鳴等，不僅需要用藥治療，還需要調整飲食，那麼高血壓食療有那些？
高血壓食療有那些
高血壓須在治療期間遵醫囑，進行藥物與食物的組合治療。可以做適度的運動提高身體質量。日常生活的飲食也很重要。請控制脂肪和主食的攝取，儘量不吃糖類的油炸食品等，控制體重和脂肪膽固醇，適量補充蛋白質。生活中可以多吃洋蔥、瘦肉，少吃肥肉。
菸酒也需要注意。不要吸菸喝酒，海帶和綠豆湯等也可以控制血壓。生活中飲食要注意食鹽的攝入，原則上要適量控制能量和食鹽的量，控制能量、熱量的攝入，保證充足的睡眠，使身體感覺良好。
平時可以喝些葛根茶。葛根具有改善大腦血液循環的作用，對高血壓引起的頭痛、頭暈、耳鳴、腰部疼痛有食療效果。將葛根洗淨切成薄片，每天加水煮沸後當茶喝。希望這篇回答能幫助到您！
