酸奶在日常生活中是比較常見的一種營養物質，喝酸奶可以給身體補充一些營養，增強人的抵抗力，但是酸奶不是適合所有人喝的。那麼，哪些人不可以喝酸奶？
哪些人不可以喝酸奶
不能夠喝酸奶的人一般是感冒咳嗽時候不易喝酸奶，由於感冒咳嗽是人體受到了外來的風寒，而且月經期間的女性也不易喝酸奶，在經期的時候喝酸奶過多的話不利於經血的代謝，甚至可能會引發宮寒血瘀等症狀。甚至虛寒體質的人也不易喝酸奶，因爲酸奶屬於涼性的，喝了以後會出現小腹疼痛或者是胃痛等症狀。
酸奶是牛奶經過乳酸菌發酵而成的，口感酸甜細滑，是膳食中蛋白質、鈣、磷、維生素A、維生素D、維生素B2的重要供給來源之一，有滋潤皮膚、生津止渴、補虛開胃、潤腸通便、降血脂作用。酸奶中含有一定量的有機酸，能促進胃酸的分泌，對食物的消化有幫助，同時酸奶也有潤腸的作用，可以緩解便祕。
雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與酸奶比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。希望這篇回答能幫助到您！
