經常聽到家長無奈的抱怨，“哎！很奇怪當時沒有幫孩子長高。現在個子矮，找個伴好難。”“耽誤了孩子的身高。那時候一直以爲孩子會長得更長，現在看來1.6m還不夠長。找工作找了一個月，到處碰壁。”……很多人爲了長高，寧願花很多錢買各種藥物，選擇那些投機取巧的方法，那麼怎麼最快長高？
怎麼最快長高
寶寶高不高取決於營養吸收的好不好！與女生相比，男生更高更壯，因爲他們吃得更多。身高是靠營養積累的。想要寶寶長高，蛋白質和礦物質一定是不可或缺的！隨着天氣變暖，孩子們有更多的機會出去曬太陽，參加戶外活動。當他們在陽光下度過更多的時間，維生素D可以在皮膚下合成，可以更好地促進鈣的吸收，促進生長髮育。這個季節，每天早上9點或下午5點是曬太陽的最佳時間。
孩子的活動，可以選擇較爲輕巧、活潑的項目，如游泳、打羽毛球、乒乓球、籃球等跳躍運動。另外，不要長期蹲着玩，容易引起腿部血液循環不暢，骨骼向外彎曲，不利於長高。10點前睡覺。生長激素的分泌高峯是在晚上睡覺的時候，所以爲了讓寶寶儘快進入深度睡眠，最好在10點之前上牀睡覺。2-6歲的孩子每天應該有10-12個小時的睡眠。
應該每兩個月測量一次身高。如果寶寶和同齡孩子的差距在逐漸拉大，那麼就要注意是什麼原因導致寶寶儘早去兒科醫院檢查諮詢。希望這篇回答能幫助到您。
