高血壓怎麼食療 高血壓如何食療

高血壓是生活中常見的慢性疾病，容易引起患者心腦血管的不良併發症。但在日常生活中除了服用降壓藥物外，還可以通過飲食進行控制血壓，那麼高血壓怎麼食療呢？

高血壓怎麼食療

1、洋蔥：通常適量吃洋蔥也起到幫助控制血壓的效果。因爲洋蔥中含有大量前列腺素A，不僅能稀釋血管中的血液，還可以擴張外周動脈血管、降低血液粘度、降低血壓等。所以對預防高血壓也有一定的效果。

誘發高血壓的原因有很多，其中不良的飲食習慣是最重要的一點。所以想要控制血壓，就要控制飲食，要多吃有助於控制血壓的蔬菜和水果。在此同時也要在醫生的指導下根據病情選擇適當的藥物，並按時服藥。