民間的“月子”，醫學上稱爲產褥期。孕婦分娩出新生兒以後，身體各方面需要一定時間的恢復。一般來說，產褥期大概需要六週左右的時間。那麼坐月子28天可以出門了嗎，接下來就爲大家解答這個問題。
坐月子28天可以出門了嗎
坐月子28天通常是可以出門的，但在出門時一定要注意做好身體的保暖措施。
女性分娩過後身體通常比較虛弱，所以多數需要適當的臥牀休息，促進身體的恢復。產後前幾天可以選擇吃一些流質或半流質食物，比如小米粥和龍鬚麪等，後期階段可以進食普通飲食，飲食上要保證攝入足夠的營養以及熱量，尤其是母乳餵養的產婦，在飲食上要注意多進食優質蛋白以及湯汁豐富的食物，可以適當的喝一些鯽魚湯、黃豆豬蹄湯等，可以促進乳汁的分泌。
在產後的42天之內禁止性生活，非必要情況下儘量減少外出，以免會使身體受涼引發感冒，42天后需要到醫院做產後檢查，查看身體恢復情況。
產婦坐月子期間所居住的環境一定要保持安靜舒適，並且保證陽光充足，室內定時的通風，但要避免對流風以免會導致產婦受到風寒。
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