腿型有彎曲的現象，在生活當中很常見，比如說x型腿o型腿，這樣的腿型會嚴重影響人的體型美觀，走路的姿勢也會變得比較難看，出現這種情況，平時生活當中可以進行矯正，如果不是特別嚴重，可以自己在家矯正，當然如果比較嚴重的情況，還需要尋求醫生的幫助，那麼如何矯正腿型，接下來就爲大家解答這個問題。
如何矯正腿型
1、可以先使用物理方法進行矯正，可以帶固定的儀器，另外其方法效果不好時可以考慮進行手術矯正。壓腿是矯正腿型的一種最簡單的方法，一般說來對於腿型矯正比較有效的壓腿方式有幾種。
2、還有一種壓腿方式則是正壓腿，是坐在地上，腿伸直貼近地面，如果腿型不正的地方可以用手放在上面適當施加壓力。這樣壓腿更適合對腿塑型，所以可以堅持久一點，然後在起來進行活動。
知識拓展：如何矯正X型腿
1、坐在椅子上，兩手後撐，足踝處夾一物體，兩膝併攏，然後直腿上舉至水平，再下落，15到20次做3組。兩腿屈膝坐地，膝外開，腳掌相對，兩臂彎曲，兩手扶在膝關節內側，用力下壓膝關節，至最大限度保持2秒，再還原。
2、直腿坐，兩手體後撐地，兩膝間夾一軟物，用橡皮筋將踝關節捆住，練習5分鐘。要求小腿用力夾物體。兩腿開立成二位，兩膝儘量向兩邊分開，挺胸立背，屈膝半羣，慢慢擡起腳跟，然後下落，反覆提起並下落腳跟，直至小腿有酸脹感。
以上就是關於如何矯正腿型的介紹。希望以上內容對您有幫助。
