月經對於女性非常重要，月經量過少是月經不調的表現，月經主要是清除體內的毒素，過少很有可能會導致毒素長期堆積在子宮中，引起一些婦科疾病。月經量少可能是由於體質偏寒引起的，可以通過食物來調理。具體內容如下：
月經量少吃什麼食補好
月經量少的女性可以吃當歸大棗雞蛋湯，這種食療方法對於氣血虛弱所引起的月經量少有很好的療效，只需要雞蛋、當歸和大棗幾樣常見的食材，一同煮15-20分鐘就可以。還可以使用玫瑰花雞蛋茶，針對於一些肝氣鬱結所引起的月經量少，只需要玫瑰花、橘皮以及雞蛋一起下鍋，煮15-50分鐘，然後將茶喝掉，再將雞蛋吃掉就可以。另外，針對腎氣不足的月經量少的女性，可以使用山茱萸粥，需要的食材也很簡單，只需要大米和山茱萸，煮15分鐘即可。
儘量的多吃一些含鐵比較豐富的，具有補血和滋養效果的一些食物。比如說牛奶、雞蛋、菠菜、黑豆、紅皮花生，還有豬肝等等。另外在月經期間還可以適當的吃一些水果，像蘋果、香蕉，還有哈密瓜等等。平時在營養上也要注意均衡，像胡蘿蔔、西紅柿、牛肉、羊肉、魚類，還有各種奶製品等等
月經量少除了是體質原因，還有可能是疾病導致的。建議先去醫院檢查月經量少的原因，平時除了通過飲食調理外，還可以通過一些中藥治療，如果是婦科疾病的話，建議根據病情選擇合適自己的治療方法來治療。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
