產後收腹帶白天用好還是晚上用好 產後多久減肥合適

產後使用收腹帶時要做到早期使用、間歇使用、鬆緊適宜，這樣才能發揮其最有效的功能。

產後收腹帶白天用好還是晚上用好

收腹帶最好是白天用，不要晚上穿着收腹帶睡覺，具體原因是：

1、晚上綁收腹帶影響睡眠

腹帶彈性比較高，緊緊的腹帶綁一會人就覺得不舒服，要是晚上睡覺還綁着，那不是嚴重影響睡眠嗎。而睡眠不好，體內飢餓激素就會上升，人食慾增加，從而導致發胖，那就會與產後用腹帶瘦身的目的背道而馳了。

2、晚上綁腹帶容易腹帶使用超時

晚上綁腹帶睡覺一般一綁就綁一晚，因爲總不可能半夜起來解腹帶。所以，這樣很容易造成腹帶使用超時。要知道，一天內腹帶總的使用時間都不宜超過八小時，而且這途中必須最好每隔兩小時就解下腹帶放鬆一下，不然嚴重影響血液循環。

產後多久減肥合適

產後媽媽多久可以減肥，取決於媽媽們採取何種分娩方式，對於順產的媽媽一般一個月進行纖體療程，而對於剖腹產的媽媽，則要等到腹部傷口完全癒合後才能開始腹部纖體療程，一般是在產後2-3個月。

白天長期使用腹帶好嗎

腹帶就算是白天使用也要注意時間，絕不能一次綁太久。長期使用收腹帶不僅影響身體血液循環，限制腰、腹、背部肌肉的活動，而且反而會不利於產後身體的恢復。同時，收腹帶使用過久會壓迫胃腔腸管，影響消化功能和吸收功能，從而影響乳汁分泌，導致乳汁減少或奶水質量降低，這樣對母乳哺育極爲不利。