收腹帶可以對內臟起一定支持作用，防止內臟下垂，重要的是把握收腹帶佩戴的鬆緊度。
收腹帶一般是使用三個月纔可以達到效果的。
建議大家使用容易塑形的收腹帶，因爲比起其他的收腹帶，儘管透氣性會比較低，但是方便使用。當然一些媽媽因爲需要舒適度所以會選擇全棉的，全棉材質的收腹帶固然舒服，不過效果也就沒有那麼明顯啦。收腹帶要用多久這個問題其實也不是很重要，不過並不是說一定要採用收腹帶纔可以達到收腹的效果，只要好好的休養還有加上適當的鍛鍊還有休息，很多產後媽媽也可以很快地恢復到沒有懷孕之前的狀態的，所以說不要採取強制性的收腹帶對於產婦產後的恢復工作會更加有利。
自然分娩的產婦，可以在產後兩三天後使用收腹帶;剖腹產的產婦，建議產後一週以後再用。
媽媽們使用收腹帶不要時間過長，一般每天最多12個小時，用一個月就可以了，不要爲了減肥而一直纏着它，控制飲食以及運動減肥纔是最健康的。
收腹帶最好選擇純棉、無彈性、分段束縛的腹帶，純棉布透氣性好，無彈性、分段束縛者貼合體型，腹帶的壓力穩定、均衡。
1.純棉收腹帶
純棉的腹帶比較柔軟、透氣，但最大不足就是沒彈性，和紗布的差不多，沒彈性就沒收緊力，沒有收緊作用，助縮收腹效果就大打折扣。
2.新型養宮收腹帶
這是一種全新的可以呵護子宮的收腹帶，它是科學利用腹帶的物理作用，結合益母草、三七、紅花等傳統中藥作用於小腹部，在收腹塑形的同時具有促進子宮恢復、養護子宮的作用，使用簡單方便，很受現代知識女性所青睞。
3.捆裹式收腹帶
市場上最多的一類，用材、款式基本大同小異，所謂幾件套，價格也不貴，跟風者也較多。因大多是化纖用材，腹帶比較僵硬，彈性也差，用起來很不舒服。因設計不合理，醫生多不主張使用。
其實，不管是收腹帶還是別的東西，晚上睡覺都不能帶着。因爲晚上睡覺要讓身體自然的放鬆，長期保持一種緊張狀態會導致一些疾病。
所以，腹帶最好還是隻在白天綁着就行了，等到晚上睡覺之前一定要拆下來，否則會影響到心臟的充血功能，也不利於良好的睡眠質量。而且，晚上帶着腹帶睡覺很容易造成局部缺血引起壞死的可能，容易導致腹腔臟器受壓的可能。
