有的媽媽們說冬天寶寶睡覺不能蓋太多，否則容易壓迫到寶寶，引起“鬼壓牀”的現象，甚至容易導致窒息，那麼寶寶冬天睡覺要蓋多少，蓋什麼好呢？
最好是根據寶寶的不同情況來決定寶寶冬天睡覺蓋什麼被子合適。
每個家庭環境的不同，導致每個寶寶冬天的睡覺情況也是不同的，例如：有的家庭裏有空調，有的家庭沒空調，那麼我們就不能一概而論的說寶寶都要蓋厚被子，要根據寶寶的不同情況來確定寶寶睡覺到底蓋什麼被子最合適。
寶寶剛出生，睡覺不宜蓋太厚的被子，會讓寶寶有壓迫感，另外也不要蓋太寬鬆的被子，這會讓寶寶沒有安全感，容易驚醒，建議家長們給寶寶穿貼身睡衣再加上包被的包裹讓寶寶有安全溫暖的感覺，然後再蓋上一層輕薄的絲絨被或厚毛毯，讓寶寶睡覺更加溫暖。
寶寶在3—10個月的時候，睡覺會翻身，亂動，這時家長再用包被包着寶寶已經不可取了，建議爸爸媽媽們給寶寶購買合適的寶寶睡袋，然後再加蓋一層薄一點的被子即可。
10個月以上的寶寶睡覺就更加不安分了，在睡覺的過程中會來回滾動，甚至踢被子等現象，這時家長們更要給寶寶準備一個睡袋，再加上厚一點的棉被，防止寶寶輕易踢掉被子，若是溫度適宜的話，就只要蓋薄被就好了。
家長們可根據寶寶的體質來考慮給寶寶蓋什麼，如果寶寶的體質好，平時寶寶睡覺自身發熱較快，家長們可不必給寶寶蓋太多，以免寶寶太熱導致出汗引起着涼，一般體質好的寶寶在睡覺時蓋個毛毯+棉被就足夠了，這樣保暖又舒適。
寶寶體質不好的，身體就沒那麼容易發熱，所以要穿多蓋些防寒保暖，增加身體熱量。一般建議家長對於以下體質不好的寶寶冬天睡覺採取蓋兩層羽絨被（目前以羽絨被保暖效果最好）的方式爲佳，：
（1）新生寶寶、早產寶寶、出生時體重偏輕的寶寶、營養不良的寶寶、有貧血症狀的寶寶。
（2）因其他身體原因導致冬天睡覺睡了很久還腳部冰涼的寶寶。
有寶寶的家庭冬天最好是裝個空調，這樣寶寶睡覺就不用擔心受涼的問題，只要溫度適宜，保持睡覺室溫在28度左右的話，寶寶睡覺穿件全棉連體睡衣，不蓋被子，自由不受約束是最好的，不過冬天干燥，家長要注意在房間放置加溼器，防止寶寶因吹空調而皮膚乾燥。
對於室內沒有暖氣設備提供的家庭來說，寶寶在冬天睡覺的時候，要非常注意保暖，最好是給寶寶穿上厚睡袋，防止寶寶踢被，然後在加蓋一層輕薄的羽絲絨被子，以鵝絨的被子最暖和。
有的媽媽們說冬天寶寶睡覺不能蓋太多，否則容易壓迫到寶寶，引起“鬼壓牀”的現象，甚至容易導致窒息，那麼寶寶冬天睡覺要蓋多少，蓋什麼好呢？
如果寶寶以往冬天睡覺的時候，就已經習慣了蓋厚被子的，那麼就依照寶寶的習慣讓寶寶蓋厚被子，以免寶寶睡覺覺得沒有安全感，而影響睡眠。
如果寶寶之前冬天睡覺的時候，家長蓋寶寶蓋的薄被子，那麼寶寶習慣之後，蓋薄被子也是不會覺得冷的，家長若是擔心寶寶冷，可在寶寶身上加穿背心。
寶寶一個人睡的話，一方面寶寶身體小，自身發熱有限，寶寶會比較怕冷，另一方面是寶寶愛踢被子，把手伸出來，容易導致受涼，因此建議家長們不脫外套或是給寶寶脫去外套加個小背心蓋上被子睡覺比較合適。
寶寶和大人一起睡午覺的話，大人的體溫會很快的暖和整個被窩，即使寶寶踢被子，大人也會迅速給寶寶蓋好，所以這種情況下寶寶只要和大人蓋相同的被子就好，最好是羊毛被，羊毛材質的被子有防菌的作用，避免家長身上的病菌侵襲寶寶。
用家長的一個手指即可測量，判斷方法如下。
家長只要把一個手指（建議用食指，感覺更靈敏精確）從寶寶的後衣領處伸進上背心部，左右橫掃一下，如果手指感覺溫暖舒適，說明寶寶蓋的夠了；如果覺得有發燙感，甚至有溼潤感，說明寶寶出汗了，蓋的多了；如果手指感覺不夠溫暖，就說明寶寶蓋的不夠，要加蓋其他毛毯或被子或是調高室內溫度。
1、被子材質：全棉材質最好，吸汗透氣，不刺激寶寶皮膚。
2、被子重量：冬季選擇3公斤的棉被，若是羽絨被的重量，原則上爲棉被的一半左右。
3、被子厚度：不超過3釐米，以輕薄又保暖的被子爲佳。
4、被子大小：要比寶寶的身體要大，方便寶寶睡覺來回翻滾，或選擇寶寶身體合適的睡袋。
5、被子保暖性：建議選擇羽絨被，輕薄又保暖，一般來說保暖程度是：白鵝絨＞白鵝羽毛＞白鴨絨＞白鴨羽毛。
