嗯，天氣一涼，晚上睡覺，我們真是操碎了心，和寶寶之間，一整夜的你踢我蓋，真的能把我們玩崩潰……
對於大多數中國媽媽而言，要不是因爲娃晚上會踢被子，是不會想到睡袋的，但事實上睡袋真的很必要。寶寶會亂踢，只穿睡袋我們會覺得不踏實，大體還是心理因素，總覺得要蓋點什麼才保暖。
但事實上，睡袋和被子沒差啦。
先給大家普及保溫原理，被子之所以可以保暖，是因爲被子和身體之間那一層薄薄的空氣層。睡袋在設計上也是鬆鬆的，與身體之間留出了足夠的空間，同樣形成那個保暖的空氣層。
而且比被子好的是，睡袋防踢，寶寶減少着涼，我們也可以安心睡覺；對於小寶寶，睡袋還可以避免被子悶住口鼻的風險，更加安全；另外，帶娃外出，睡袋隨身攜帶，能給寶寶保證一個合適乾淨的睡眠穿蓋。
穿了睡袋加蓋被子，無疑是多一層保溫空氣層。所以加不加蓋完全取決於溫度和你給娃穿的睡袋厚薄。
比如春秋天，娃裏面穿純棉內衣，外面穿個睡袋，我個人的經驗是完全OK了。
再比如冬天，如果是北方室內有暖氣的，溫度可控，也基本上內衣加上冬款不厚的那種睡袋就夠了。當然要是你總覺得不蓋被子不踏實，那可以嘗試着加蓋一下，你晚上摸摸娃的脖子，如果是溫熱的就OK，出汗了就蓋多了。
具體的穿蓋方案，往下看！
我所在的杭州，一般春秋季基本等於沒有，直接過渡到夏和冬，溫差變化大，寶寶特別容易感冒，所以晚上穿蓋問題，其實比北方的爸媽還難解決。
帶娃三年，也總算整出幾種方案，供大家參考，給的溫度只是參考，請記得隨機應變、靈活調整哦。
1.秋季（18-22度）：純棉長袖內衣+厚紗布睡袋，或純棉長袖內衣+薄蓋被
在溫度適宜不需要開空調的春秋季裏，穿上內衣再加件睡袋無疑是最好的穿蓋方式。當然這個季節對於大一些的或者不那麼愛踢被子的娃兒，也可以不穿睡袋蓋薄被。
2.初冬、冬天開暖氣或者開空調（12-18度）：長袖不那麼厚的冬款睡袋+薄被子，或者純棉長袖內衣+冬款有袖厚睡袋
用睡袋或者睡袋+薄被，可以很好地應付不那麼冷的冬天。
那可以直接給蓋厚被子嗎？其實厚被子非常不適合寶寶睡覺，因爲寶寶睡覺喜歡把手伸在外面，肩膀也是露在外面的，其實保暖程度並不好。而且只要寶寶一腳蹬，立馬就失去了厚厚的保暖。要知道，大幅度的溫差纔是導致感冒的原因。
之所以可以採用睡袋+薄被的方案，也正是因爲即使薄被被蹬掉了，並不會有特別大的溫差。而穿着並腿式的睡袋，寶寶的腳是基本踢不掉蓋被的。
3.冬天不開暖氣或空調（5-12度）：純棉長袖內衣+長袖稍厚冬款睡袋+薄蓋被
在最嚴寒的天氣，用這個穿蓋方案就可以應付了。薄蓋被加在較厚睡袋上面，被子厚薄程度可以根據溫度調整。
不是極冷天氣，不建議選擇很厚的睡袋。我有過教訓，一方面孩子怕熱，可能你覺得得厚點，但他會覺得熱；另一方面，孩子會覺得不舒服，然後也蠻折騰的.
很多媽媽喜歡買加厚保暖內衣，真的非常不推薦。加厚保暖內衣通常是在內層和外層之間夾了一些填充物，而這些填充物雖然起到了保暖作用，但也減少了透氣性。作爲貼身衣服，最最重要的就是親膚、透氣，寶寶皮膚太嬌嫩，如果睡覺時的貼身衣物不夠透氣，寶寶身上很容易起紅疹子。
