現在我們知道避孕藥、避孕環和避孕套是很好的避孕的方式。但是也有不少的不想懷孕的夫妻會苦惱到底要怎麼避孕。其實，避孕沒有我們所看到的那麼難選擇。我們的日常飲食中只要注意以下6種食物的攝入就能起到避孕的效果哦。很神奇吧，快來看看吧！
胡蘿蔔中的胡蘿蔔素一直是當做對人體有益的食物。確實胡蘿蔔的營養粉豐富，但是對於婦女來說，過多的食用胡蘿蔔，身體攝入過多的胡蘿蔔素會影響月經的正常和排卵的正常。
美國全國環境衛生科學研究所的研究人員通過調查研究發現咖啡對於受孕有着直接的影響。咖啡中的咖啡因是一種刺激物質，不管是備孕的還是已經懷孕的都不適合飲用咖啡，不過對於避孕來說，咖啡確實具有這樣的作用。
大蒜也是一種具有殺精作用的食物，男性過多食用，能夠起到避孕的效果。
我們都知道，酒類中都含有乙醇。男性經常酗酒，會影響睾丸的正常發揮作用，睾丸酮無法正常分泌雄性激素等等，這都會增加男性不育的風險。而女性若是喜歡上酒精，很容易出現月經不調、排卵不正常等等症狀。所以，想要懷孕的朋友，一定要戒酒！
現在我們知道避孕藥、避孕環和避孕套是很好的避孕的方式。但是也有不少的不想懷孕的夫妻會苦惱到底要怎麼避孕。其實，避孕沒有我們所看到的那麼難選擇。我們的日常飲食中只要注意以下6種食物的攝入就能起到避孕的效果哦。很神奇吧，快來看看吧！
木瓜中有一種叫做木瓜蛋白酶的酶存在，這種酶是會與女性的孕酮產生相互作用的。這樣就能幫助女性朋友避孕。
芹菜的避孕作用主要在於對男性精子的傷害。男性過多的食用芹菜會抑制睾丸酮的產生，這樣來達到殺精的作用。但是芹菜的殺精作用並不是永久性的。只要停止吃芹菜，精子最終又會恢復正常。
以上六種食物都能起到避孕的效果，所以想要懷孕或者已經懷孕的朋友就不要在過多食用了哦。
