艾灸是很多人都喜歡的一種養生的方式，也是中醫經常用來治病的一種手法。但是有很多的人對於艾灸並不是太瞭解，那麼艾灸可以能睡涼蓆嗎？
夏季艾灸後不能睡涼蓆。
因爲夏季艾灸皮膚毛孔是開合的,艾灸會很容易由皮膚滲入穴位經絡,能通過經絡氣血直達病處,所以夏季治療冬病,往往可以達到最好的效果。在緩解期服藥治療,能夠鼓舞正氣,增強抗病能力,從而達到防病、治病的目的。在艾灸後如果睡涼蓆則會導致寒氣進入體內,減少了艾灸的功效,甚至會加重疾病的程度。
1、要注意體位、穴位的準確性。體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據處方找準部位、穴位,以保證艾灸的效果。
2、要注意防暑。因施灸時要暴露部分體表部位,在夏天高溫時要防中暑,同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇,及時換取新鮮空氣。
3、要防止感染。化膿灸或因施灸不當,局部燙傷可能起瘡,產生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經破潰感染,要及時使用消炎藥。
4、要掌握施灸的程序。如果灸的穴位多且分散,應按先背部後胸腹,先頭身後四肢的順序進行。
①夏天毛孔擴張，艾灸拔山之力更加能夠滲透筋骨痛處，發揮奇效，夏天艾灸一日，勝過冬天灸2-3日。
②夏季人的陽氣升旺，體內凝寒之氣處於易解的狀態，此時艾灸，得天陽之助，如虎添翼，更能發揮其溫經散寒，活血通絡之功效，給我們體內還未完全壯大的陽氣添一把火，驅散周身百骸內的陰寒病根!
③夏天艾灸未雨綢繆，是爲秋冬儲備陽氣，使冬季亦陽氣充足，陰精斂藏而不外泄，從而調整陰陽平衡，提高抗病能力，預防冬季舊病復發，或減輕其症狀。
艾灸法的保健作用主要是通過燃燒艾絨或艾條產生的熱力及艾草的功效，對腧穴或病變部位進行燒灼、溫熨，達到溫經散寒、扶陽固脫，消瘀散結等作用。
適宜人羣一般寒性、溼性、血瘀體質的人的比較適合艾灸。實熱性體質人羣，如非疾病治療需要，一般不建議艾灸保健。
按照體質的分類方法，以下體質適用艾灸法以保健：陽虛、痰溼、血瘀、氣鬱。
