現代人越來越注重身體健康，而艾灸作爲一種傳統的中醫治療方式受到很多人的喜愛，那是夏天艾灸好呢還是冬天艾灸好呢？
建議夏天。
1、夏天的天氣炎熱、溫度高，人體的毛孔擴張，艾灸的火力更能滲透進筋骨深處，能起到事半功倍的效果。
2、夏天處於一年中陽氣最盛的時候，而艾灸也是通過激發人體正氣來起到防病治病的效果，此時艾灸更能發揮其溫經通絡、散寒活血的作用，起到“冬病夏治”的效果。
3、而且相對於冬天來說，夏天天氣炎熱，穿的衣服也比較少，艾灸操作起來也比較方便，而冬天天氣寒冷，艾灸時往往需要脫掉很多的衣物，稍微不注意就可能會受到風寒。
因人而異。
如果是爲了身體養生保健，那麼不建議每天都艾灸。因爲在艾灸的過程中人體會流失大量的津液，在艾灸後需要休息一段時間來進行身體的自我修復，如果每天艾灸的話可能會因爲身體津液耗損過度而出現身體不適的症狀。
如果是爲了治病的目的，那麼在專業醫生的指導下是可以每天都艾灸的，但是切記不可自行進行治療，以免耽誤病情。
上午-中午。
上午是人體陽氣升發的時候，在中午12點的時候大自然和人體的陽氣都達到最盛，此時艾灸的話能與人體的陽氣相結合，起到的治療效果會更好。
但是中午往往是吃飯的時候，過飽和過飢都不適合進行艾灸，所以結合實際情況在上午至中午的這個時間段都是適合進行艾灸的。
但晚上是陰氣上漲、陽氣最弱的時間，如果是自行在家艾灸的話不建議此時進行，可能會影響到晚上的睡眠。
夏天是一年當中陽氣最盛的時候，而艾灸又能夠疏通經絡、溫補陽氣、祛除寒溼，兩者的陽熱結合在一起，起到的溫補作用更強，正常人羣建議以補氣益中、增強體質爲目的，可以艾灸足三裏、關元和神闕三個穴位。
1、足三裏：足三裏作爲後天之本，是氣血生化的源頭，艾灸這個地方可以起到健脾養胃、補氣養血的作用，適用於脾胃虛弱、氣血兩虛的人羣。
2、關元：關元爲任脈的關鍵穴位，艾灸這個地方具有溫通經絡、補腎益氣、補虛益損的效果，對於男性和女性來說都有較好的補腎作用。
3、神闕：神闕就是人體的肚臍眼，是先天之本，艾灸這個地方具有益氣養血、溫補元陽、抵抗身體抵抗力的作用。
