三七粉的正確吃法 三七粉早上吃好還是晚上吃好

三七粉是一種很常見的保健食物，那三七粉的正確吃法是怎樣的呢？三七粉又到底早上吃好呢還是晚上吃比較好呢？讓我們一起來看看吧。

三七粉的正確吃法

1.溫水沖服：要喝的時候，取適量三七粉放入杯中，然後再加入適量的溫水沖泡並攪拌均勻即可服用。

2.膠囊服用：準備一些空的膠囊，將三七粉裝入膠囊中，要食用的時候直接吞服即可。

3.加入菜餚服用：或者是做菜的時候，特別是做湯菜的時候可以往菜餚當中加入適量的三七粉，這樣也是可以的。

三七粉可以長期服用嗎

看情況而定。

三七粉的主要功效爲消腫止痛、活血化瘀，能不能夠長期服用也是要根據自身體質而定的，如果自身血瘀情況比較嚴重的話，一般是可以長期服用的。但如果是正常體質人羣或者是陰虛內熱體質人羣的話則不宜長期服用。另外如果要長期服用的話也要小劑量服用。

三七粉早上吃好還是晚上吃好

都可以。

三七粉早上吃或者晚上吃都是可以的，其差別並不是非常大，三七粉作爲保健品能起到補血養血、活血化瘀、散瘀止痛等作用，因此早晚各服用一次也是不錯的。經常食用能夠幫助調節自身免疫力，對於那種本身腸胃比較虛弱的人來說，可以選擇飯後吃，但如果想三七粉吸收效果更好的話則可以選擇在飯前服用。

三七粉可以空腹吃嗎

不建議空腹吃。

在服用三七粉的時候是建議要避開空腹狀態的，因爲三七粉具有一定活血化瘀的功效，因此其對腸胃粘膜會有一定的刺激性，如果直接空腹食用三七粉的話就會容易引起腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。所以一般不建議早上一起牀就食用三七粉。