三七粉是中藥裏面的明星藥材，有美白祛斑、活血化瘀、排毒護肝、止血散瘀、消腫定痛、抗腫瘤、增強機體免疫功能、延緩衰老、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化等功效。
飯前空腹吃效果更好，藥物較快進入腸道，有利於腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。
胃不好的飯後吃，建議安排在進餐後30分鐘左右服藥，以減少藥物對胃腸道的刺激，有利於藥物的吸收和利用。
早上服用，早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用，最好在晚飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因爲服用三七粉容易口渴。
中醫歷來防重於治，想要預防長斑，預防三高，預防脂肪肝，預防血管硬化，預防心腦血管疾病，就要從30歲以後開始。老年病要從中年開始預防，40歲最關鍵。
三七粉生吃，活血，用於跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血癥，並可防治冠心病、高血脂、高血壓等。每天3~5克，可以選擇牛奶或溫水兩次送服，一次送服最好2到3克。
三七粉熟吃，補血，用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。用開水沖服；或是將三七粉炒熟服用，但是炒熟的三七粉很少有人用來泡水；亦或燉雞、燉排骨，等雞或排骨熟後，加入10-20克三七粉，燉十分鐘即可。
三七粉是中藥裏面的明星藥材，有美白祛斑、活血化瘀、排毒護肝、止血散瘀、消腫定痛、抗腫瘤、增強機體免疫功能、延緩衰老、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化等功效。
如果孩子是處在正常的生長髮育期，身高屬於正常範圍，是不需要吃三七粉的，單純的食用三七粉不可能達到長高的目的。
對於年齡較小的孩子，孩子骨齡很小，吃了三七粉後，會促進孩子身體發育提前，甚至會短時間身高迅速增高，骨骼線提前閉合，孩子反而會長不高。
但，如果孩子已經到青春期的後期，骨骼線即將閉合，那麼吃點三七粉，讓骨頭再衝一衝，也未嘗不可。有一定幫助。
