最近總是覺得嗓子有些不舒服，於是朋友送了點胖大海羅漢果來叫我泡水喝，那麼這兩樣食材泡水喝都有什麼功效呢？
羅漢果和胖大海都是藥性寒涼的藥材，都入肺經，兼有清熱潤肺的功效，其中含有的有效成分對於肺熱燥咳、肺熱聲啞的症狀有良好的改善，而且現代醫學證明，羅漢果對支氣管炎、咽喉炎、支氣管哮喘、百日咳等均有一定的緩解效果。
羅漢果和胖大海都是寒涼的藥材，對於身體受外界風邪、熱邪引起的風熱感冒所產生的咽喉疼痛、失音症狀，合理的用羅漢果和胖大海沖泡服用，對於咽喉不適能起到明顯的利咽開音、緩解改善的效果。
羅漢果入大腸經，其中所含的糖苷、膳食纖維等物質，具有促進腸蠕動、減輕腸內燥熱的功效，而且胖大海中所含的乙酰膽鹼成分，對腸道的環形肌和縱肌能產生刺激作用，從而促進腸道蠕動，加速排便，兩者泡水喝對腸燥便祕有很好的改善。
羅漢果果實和葉均含有羅漢果三萜皁苷、果糖、黃酮類化合物、蛋白質、維生素以及十多種人體必需氨基酸，現代醫學研究證實，羅漢果含有的甜味素物質，是糖尿病、肥胖等人羣的理想替代飲料，所含的蛋白質佔7.1%-7.8%，泡水喝後對人體體質有良好助益。
不建議隔夜喝。
羅漢果是一種藥食兩用的食材，其成分中的果糖、氨基酸、蛋白質等營養物質如果在水裏泡了一夜的話，很可能會因爲長時間放置，空氣中的微生物、雜質讓胖大海羅漢果水在第二天出現變味變質的情況，因此用胖大海羅漢果泡水喝最好是當天泡當天喝，避免因爲食用變質食物對身體健康造成不良影響。
